Sempre fiz muitos sucos para minhas filhas, tanto que elas se acostumaram que preferem eles aos refrigerantes.
Faço na centrífuga porque 99% das vitaminas e sais minerais são aproveitados e para que seja absorvido imediatamente pelo organismo deve ser bebido logo após ser feito.
Aqui vão 2 sucos que faço frequentemente e aos quais dei o nome de
"O SANGUE DE JESUS TEM PODER" e "RESSUSSITA EL MUERTO".
São sucos deliciosos que fornecem
ENERGIA VITAL instantânea, principalmente quando se está com com o sistema imunológico baixo.
Nos dois sucos é necessário se colocar a laranja (pode ser substituida por limão) porque a vitamina C contida na mesma é que faz o FERRO ser absorvido.
A couve-manteiga pode ser substituida por espinafre ou qualquer outra verdura de folhas verde-escuro.
A beterraba tem de ser só metade porque em excesso pode apresentar taquicardia.
A maçã dá um sabor suave para ambos os sucos.
Deixo as frutas e verduras na geladeira para que o suco já fique geladinho, o que nesse calor é super refrescante.
Não coloco açúcar nem adoçante porque as frutas já tem a frutose (açúcar natural).
Deve ser mexido com colher de plástico porque a de metal pode interferir nas vitaminas.
Quem não está acostumado a tomar sucos concentrados pode estranhar o gosto na primeira vez que beber, porém é uma questão de costume e logo a
"LÍNGUA" se acostuma com o
"NOVO" sabor.
Centrifuge alternando todos os ingredientes com pedaços de cenoura para que a redinha da centrífuga fique sempre limpinha.
Lave a centrífuga logo em seguida para que o resíduo não a manche.
Aliás, você pode utilizar o resíduo como
"ADUBO NATURAL" para as suas plantas e horta.
"O SANGUE DE JESUS TEM PODER"
2 cenouras cortadas em rodelas
2 maçãs cortadas em pedaços
2 laranjas cortadas em 4 (sem a casca, é claro)
1/2 beterraba
Beba somente um copo por dia.
"RESSUSSITA EL MUERTO"
2 cenouras cortadas em rodelas
2 maçãs cortadas em pedaços
2 laranjas cortadas em 4 (sem a casca, é claro)
1/2 beterraba
1/2 maço de salsinha
1/2 maço de couve-manteira
Beba somente um copo por dia.
