SUCOS

Sempre fiz muitos sucos para minhas filhas, tanto que elas se acostumaram que preferem eles aos refrigerantes.

Faço na centrífuga porque 99% das vitaminas e sais minerais são aproveitados e para que seja absorvido imediatamente pelo organismo deve ser bebido logo após ser feito.

Aqui vão 2 sucos que faço frequentemente e aos quais dei o nome de "O SANGUE DE JESUS TEM PODER" e "RESSUSSITA EL MUERTO".

São sucos deliciosos que fornecem ENERGIA VITAL instantânea, principalmente quando se está com com o sistema imunológico baixo.

Nos dois sucos é necessário se colocar a laranja (pode ser substituida por limão) porque a vitamina C contida na mesma é que faz o FERRO ser absorvido.

A couve-manteiga pode ser substituida por espinafre ou qualquer outra verdura de folhas verde-escuro.

A beterraba tem de ser só metade porque em excesso pode apresentar taquicardia.

A maçã dá um sabor suave para ambos os sucos.

Deixo as frutas e verduras na geladeira para que o suco já fique geladinho, o que nesse calor é super refrescante.

Não coloco açúcar nem adoçante porque as frutas já tem a frutose (açúcar natural).

Deve ser mexido com colher de plástico porque a de metal pode interferir nas vitaminas.

Quem não está acostumado a tomar sucos concentrados pode estranhar o gosto na primeira vez que beber, porém é uma questão de costume e logo a "LÍNGUA" se acostuma com o "NOVO" sabor.

Centrifuge alternando todos os ingredientes com pedaços de cenoura para que a redinha da centrífuga fique sempre limpinha.

Lave a centrífuga logo em seguida para que o resíduo não a manche.

Aliás, você pode utilizar o resíduo como "ADUBO NATURAL" para as suas plantas e horta.

"O SANGUE DE JESUS TEM PODER"

2 cenouras cortadas em rodelas
2 maçãs cortadas em pedaços
2 laranjas cortadas em 4 (sem a casca, é claro)
1/2 beterraba

Beba somente um copo por dia.



"RESSUSSITA EL MUERTO"

2 cenouras cortadas em rodelas
2 maçãs cortadas em pedaços
2 laranjas cortadas em 4 (sem a casca, é claro)
1/2 beterraba
1/2 maço de salsinha
1/2 maço de couve-manteira

Beba somente um copo por dia.