Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, proponho a prática de alguns "exercícios cerebrais" que contrariam essa rotina criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios.
Essa ciência se chama NEURÓBICA, a "aeróbica do cérebro" e seus autores são Lawrence Katz e Manning Rubin.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro e estimular o outro lado do cérebro.
Aqui relaciono algumas dicas para você manter o cérebro ágil e saudável:
1 - Use o relógio de pulso no braço direito.
2 - Escove os dentes com a mão contrária da de costume.
3 - Ande pela casa de trás para frente (na China isso é treinado nos parques).
4 - Vista-se ou tome banho de olhos fechados.
5 - Estimule o paladar...coma coisas diferentes.
6 - Veja fotos de cabeça para baixo.
7 - Veja as horas num espelho.
8 - Faça um novo caminho para ir ao trabalho.
9 - Use o mouse com a mão esquerda (como estou fazendo agora).
10 - Critique menos.
11 - E lembre-se sempre de agradecer as bençãos recebidas.
...valeu Flor, vou tentar fazer essas coisas.....achei muito legal...
ResponderExcluirbjs
marco
Meu cérebrinho dói só de pensar em fazer essas coisas hehe
ResponderExcluirJú, andar de costas não é tão difícil assim, no começo é esquisito mas depois, com treino, fica bem fácil e vale a pena.
ResponderExcluirAdoro andar de costas, fazer caminhos diferentes, experimentar novos sabores!
ResponderExcluirUsar o mouse com a mão esquerda só depois de muito treino mesmo pra mim.
Hoje vou escovar o dente com a mão esquerda e tomar banho de olho fechado que parece ser mais fácil e divertido!
Bjs.
Jo
Banho de olhos fechados é muito bom...a gente "sente" mais a água tocando o corpo.
ResponderExcluirO mouse não é difícil, logo você pega o jeito.
Beijos,
Mami's